擺頭

沒怎麼旋轉就開始有手的動作了，今天一樣是打了好幾回像太極的動作，不過有出現用力在擺頭，應該是脖子、肩膀經脈要通一通了。

有出現久違了的打手印，是蓮花指。

現在都盡量練足兩小時以上，一個人練有好有壞，少交際可以省時間。沒人可交流有時會有點枯燥。反正要持續三個月才能真正養成一個習慣，繼續努力囉。