新的自發收功動作

回土城老家過夜，所以在永寧捷運站停車場晨練。

「一次練三個小時，比每天練一個小時練三天要好」

深刻體認到，因為每次總是花很長的時間在暖身，然後才通新的經脈。接續著練應該會接著通吧。

以前動到最後開始前後走動時，就知道在找地方背貼收功，樹、牆、路燈、籃框架等都貼過。

今天自動雙手在腹部繞圈圈，而且找去排水孔蓋上，自發收功的體驗更多了。

左手快速翻掌，這是今天手的新進度，就算小小的不一樣，總是有練有進度。