2012年9月13日
氣場不同,拳路不同
試了兩天,打拳收功的拳路,似乎較為氣足,可以再多試一陣子看看進步的狀況。
2012年8月22日
爬山、練功
練功大部分時間演變成靜坐,運動量不足,所以又開始恢復去附近仙跡岩爬山。山不高,用競速方式提升心肺機能。
清晨6~7點山上像市場,人真多,而5點天剛亮、8點後大都準備去上班了,這時候人比較少,是避開尖峰時間的時段,而且靜坐時需要安靜,感覺有人在附近也不行,容易分心,另一點是山上蚊子不少,只有起大風時還好,不然就要等秋冬了。
山上氣場感覺比較強,難怪很多修行人要選擇入山閉關。
2012年8月16日
氣療功力進階
現在卻常常是全程以掌或劍指,隔空調理。相隔幾公分至數十公分。而老媽感覺卻是氣更強。按書上所載,功力又晉級了。
2012年7月31日
2012年7月26日
消除肌肉痠痛
半年多沒去爬山了,為身體好,減肥要靠運動,所有又去「跑山」,結果是......,隔天雙腿全廢了,酸痛的很。
想到書上說氣療對運動酸特別有效,做個小實驗吧。
當晚睡前只對左腿做氣療,隔天果然印證了,相較另一腿,左腿好了七八成,如果當時治療的更徹底,幾小時候應該會全好吧。
2012年6月15日
開天眼_初階
靜坐時雙手合掌(或打手印),用中指或食指的指尖一直在戳眉心處,十來分鐘,眉心處都痛到快麻木了,知道這是在開通眉心穴位,以後要練到神通,這穴位要先開通,趁現在好好感覺一下開通前的不同。
2012年5月21日
小動>>靜坐
這兩個月來,動作變慢的另一個狀況是,體重增加4kg(沒節制飲食)、腰圍增加4吋,肉也變鬆些,連結手腳經絡的腹丹田(下丹田)跟胸丹田(中丹田)階段,慢慢轉成練到頭丹田(上丹田-開發腦部),真的變成需要另外增加額外的體能運動的階段了。
2012年4月11日
天語
手開始發麻(很麻)
口脣也開始發麻,人中為最
然後口腔
舌也開始發麻(知道這是穴位氣在流通)
張大口,開始齜牙咧嘴,氣牽動嘴部的肌肉運動
舌頭開始扭動
吐氣時發出聲音,舌頭動的感覺像不是自己的
動的越來越快,變成像在自言自語,說聽不懂的話,不過只限於在吐氣時,有點大舌頭
講一兩分鐘後收功,雙手手心朝上停在盤腿膝上,吐舌頭翻向前,直到一兩分鐘後收功結束。
終於練到講「天語」的階段了,口腔12經絡開通中。
2012年3月30日
2012年3月26日
筷子武
一直想試試書上說的,拿起劍,會自發性舞出很漂亮的招式。所以隨手檢拾一雙免洗筷,左右手各一隻反手握,氣功態的架式,馬上就調整到「武打」狀態,而且真的把筷子當武器,打出合宜的招式出來,而且有殺傷力型的,沒打多久就已經喘的很。
在家裡也有試過用其他的,比如雨傘、橘子、杯子、短棍、毛巾....,甚至於隨著音樂節奏舞動練功,好像可以隨心所欲的混搭,當然會想,這應該對練功沒太大幫助吧,只在是不同階段玩其他花樣,看看會有什麼讓人驚奇的變化而已。
2012年3月22日
召喚無敵鐵金剛
繼續昨天的實驗,晨練時稍作測試,動物、植物、礦物都試過,那大自然現象呢?金、木、水、火、土、風、雲....,這些做了驗證,確實可以打出形似的招式出來,而且呈現的很細膩。
比如打完「風」之後,想「水」會不會很類似,沒想到表現的方式超乎自己的想像,多了很多上下律動跟手指細碎的動作,可以感覺到那是水花,甚至還有模擬浪花跟雨飄。
昨天測試「礦石」,在試「土」時,也在觀察是不是差不多,「礦石」的動作是雙手交叉放在胸前,完全靜止不動,連呼吸都變得很沉穩緩慢; 「土」則是雙手朝下伸,手心向下,像是在吸收地氣似的。
為了測試有關潛意識的說法,所以今天特別準備動漫角色,如果是外靈說,這要怎麼召喚阿!結果~~~!「無敵鐵金剛~~~~」,「指揮艇~~~組合~~~」,有點.....失敗......,似有若無,也不知道這樣算不算,再多試幾次看看吧,下次用「天馬流星拳」。
2012年3月21日
召喚外星人
最近召喚獸形拳玩過幾次,都是用「預約」的方式,心想改用隨意召喚方式試試,心念一起,三秒內就出現想要的招式,以前打過的蛇、螳螂、虎、猴、鶴、牛、螃蟹、雙刀流,都簡單的隨意打幾下,然後心想如果召喚沒打出現過的呢?
熊、鹿、鷹、狗、貓、水母、鯊魚....,出現了~,真的會跟著心念轉換相對應的招式耶~,真是有趣; 那麼再試試另外一種,花、草....,又跟著對應出招式來,太好玩了。
尋思還可以玩什麼呢......,外星人~,那會是什麼樣子阿,念頭一動,雙手往上高舉,抬頭仰望天空,開始來回倒退走,兩三回後(外星人住的比較遠,等的時間久一些),轉為原地旋轉,而且越轉越快,快到一秒說不定有三圈以上,破紀錄了,有記憶以來轉最快的一次,然後又是轉到籃球場的另一邊去了。這是外星人招式嗎~~?好強的能量~!
對於獸形拳有幾個說法:一是跟潛意識或性格有關; 另一是跟前世有關; 還有一說是跟外靈有關。
今天的實驗,感覺有點像外靈說,尤其是那外星人好像是從外太空被召喚來的,酷喔,但是也說明了練功要靜心隨意,不要加諸太多想法在過程中。
附註:
晚上又隨意實驗「召喚術」,石頭、磁鐵、海帶、火....,完全是具象化的方式呈現,看來萬物皆有靈。
2012年3月6日
肘擊
最近這兩三個月的發展,動作較慢比例越來越久,剛猛或快捷的招式比例也越來越少,兩三天出現一次吧,今天倒是有新招式﹍﹍肘擊,而且還是滿有殺傷力的威猛感覺,不管是往橫或往下,左右手,中間穿插下勾拳。打的時候還會加上用力踱步,沒打幾下就喘的很,可見用力程度非一般,整體感覺像是貼身距離攻擊招式。
聽說打出來的招式,跟前世有關,之前出現過的有:
鶴、蛇、螳螂、虎、牛、猴、螃蟹、蛤蟆、醉拳、雙刀流
肘擊﹍前世之一是武師嗎!?
2012年3月4日
預約招式動作
按書上說法,已經出現過的招式動作,以後想要的話,可以預約打出來。
前幾天試了一下這樣的說法,想著等一下「預約」打快拳吧,天冷可以暖身。果真在階段性收功後,下一階段就打出快拳,真是有趣,下次試試以前出現過的「獸拳」。
以前有過鶴、蛇、螳螂、虎、牛、猴、蛤蟆、螃蟹、醉拳、雙刀流,今天試試蛇形吧,默想「要打蛇拳.....」,上次出現已經隔了四個月了,穴道、經絡的通暢度,早已不同,如果打出來了,會有什麼樣的變化呢!?
又真的可以「預約」打出來了,招式動作真的跟以前不同,更像武術招式了,因為腳的經脈也通了,內氣的運作也比較流暢,不過招式的持續時間比以前長很多,三頭肌好酸喔。但是這下子以後練功又有好玩的招式可以期待了,以前出現過的都可以給它演練一下,還真是隨心所欲阿。
2012年2月22日
小周天
晨練一小時收功後,想試看看是否可以練靜坐,心念一起,默問身體要不要坐下,感覺氣往下沉,面向東方開始打坐。
雙手繞氣的氣感很強,十分鐘後指尖跟著氣動引導,沿著督脈上繞到任脈、下繞至會陰,然後又開始從背後重複繞行數周,越來越快,在繞行小周天耶,看來以後可以多些坐著練。
PS.持續兩個多月的第二波旋轉,好像結束了,這幾天沒在轉了。
2012年2月15日
靜功時間變長了?
回台後,台北都在下雨,這一個多月練功也荒廢了,趁天氣好轉時恢復晨練,可是感覺卻又跟在上海時不一樣,招式動作變慢很多,氣的感覺也比較不充沛,好像又重新適應新環境一樣。
這兩天在動作上,一開始一定會是旋轉動作,也有超慢太極、打的很喘的快拳、最後雙手對向照明燈採氣,而且站很久,這是靜功的現象,是不是功力又升級了呢,慢慢轉靜功了!?
PS.最近早上醒來時,常常發現衣服全汗溼了,明明天氣還算冷,可能是睡夢中也自動在氣功態中。
2012年1月23日
老媽5分鐘得「氣」
剛練兩個月時,成效已經讓70歲的老媽認可了,也想學看看,可是一來顧忌旋轉這大關可能會有跌倒的危險,再來近期要去上海出差,三個月後才回來,等回來後在教吧。
大年初一開始嘗試著練,陰雨綿綿好多天了,在家試著感覺氣動,沒幾分鐘就開始搖晃,轉戰地下公共社區停車場去倒退走,這是第一天的進度。
第二天倒退走十多分後就開始旋轉了,怕老媽跌倒,抓著她好像在跳交際舞一樣圍著轉,由於跟不上氣動旋轉的速度,腳步一直不穩,也暈得很,趕緊趴在牆上收功,回家後繼續趴在地上膜拜的姿勢排氣收功,弄了快半小時後還有點暈,睡覺休息兼排氣吧,兩個小時候才恢復正常。
PS.按照書上的說法,長期茹素、常念佛經的人,比較容易學成,老媽就是這一類的。
2012年1月7日
練功時辰
第二天有異狀了,左牙齦痛,腫脹慢慢轉移到顴骨發炎,嚴重到半夜痛醒好幾次,除了稍微運氣緩解一下外,只能靠自體免疫機能了。再過幾天就要回台灣了,忍忍看吧。
自練氣功後,這是第一次有「病痛」發生,歸納這次可能的源由:
練氣功可以強身,但是溯本之源,還是要有良好的生活習慣。
兩分鐘
十分鐘
練功的段落,時間長短不一,有時候一兩分鐘就結束了;有時候會將近一小時,大部分是十餘分鐘一個段落。
2012年1月1日
暴吃蛋糕>>排毒
昨晚本來要加班,沒想到六點半大樓管理員廣播驅趕,要連休三天元旦假,大樓要關閉,被強迫休假了。
人在外地孤身一人,也沒來得及參加朋友的跨年聚餐,所以去買了一堆蛋糕甜點,打算暴食一下慶祝2012,結果隔天練功時就慘了。
連續兩輪的旋轉,還一邊轉一邊雙手快速的在手臂、腹丹田排氣,從沒這麼慌亂的排氣動作,而且還滿久的,平常甜食少吃所以沒感覺,這下子知道這些甜點對身體的負擔了。
另外還有雙手食指戳兩耳,眼睛也有在按摩跟繞氣。