2012年7月26日

消除肌肉痠痛

練功的大動階段也已經過了快半年, 同時也沒做什麼運動, 肉又鬆了。

半年多沒去爬山了,為身體好,減肥要靠運動,所有又去「跑山」,結果是......,隔天雙腿全廢了,酸痛的很。

想到書上說氣療對運動酸特別有效,做個小實驗吧。

當晚睡前只對左腿做氣療,隔天果然印證了,相較另一腿,左腿好了七八成,如果當時治療的更徹底,幾小時候應該會全好吧。

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