耐寒、喉丹田

上海的氣溫這星期一直在下降，一天一度，今天最低溫已經到9度了（後來最低到6度），可是依然是薄薄的短袖排汗衫一件在身，對於四周人穿著早就換季了，顯得格格不入。

早晚溫差大，這是在這邊一個月來的感覺，自從練氣功後，一直在觀察身體的改變，藉由慢慢入冬的狀況，看看自己身體的耐寒度，有時候剛出門時，冷的受不了，一邊練氣、一邊走路，十分鐘後身體就會習慣外在的寒冷，就算裸露在外的手，依然冰冷，可是氣聚身體主幹丹田處，已足可禦寒，這是觀察後的體認。

最近的進展，感覺到常在喉部、頭部前繞丹氣，應該已經發展到上面了。而且慢動作也越來越久，不過這一個月每天只練一小時，比起之前一天兩小時，進展只有1/4，相當於只練一星期，進步慢多了。

PS.昨晚炒菜時，不小心將處理過洋蔥、辣青椒的手指碰鼻孔，熱脹到受不了，比辣椒、萬精油還要糟糕，沖澡也沒用，十多分鐘後，改由發氣治療，拔病氣，三分鐘後就緩解了，很快。